Babywearing Fitness 4+μ
Το Babywearing Fitness- Γυμναστική με μάρσιπο, είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης για μαμάδες με μωρά άνω των 4 μηνών, που συνδυάζει τη χαρά της γυμναστικής με την άμεση επαφή με το μωρό της.
Μέσα από ένα δυναμικό 30λεπτο πρόγραμμα, ενισχύετε τη φυσική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας βαράκια, λάστιχα, ασκήσεις functional, και TRX, ενώ παράλληλα ακολουθούνται όλες οι κατευθυντήριες γραμμές για την ασφαλή άσκηση στη λοχεία.
Στο Babywearing Fitness, επικεντρωνόμαστε στη μυϊκή ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενώ παράλληλα ενισχύουμε τον δεσμό με το μωρό μας.
Σας περιμένουμε..να συνδυάσουμε μ’ έναν μοναδικό τρόπο, την αγάπη για το μωρό μας με τη φροντίδα για το σώμα μας!
Θα χρειαστούμε από σας μια γραπτή βεβαίωση από τον καρδιολόγο ή τον παθολόγο σας. Και φυσικά τον μάρσιπό σας!
Το Babywearing Fitness- Γυμναστική με μάρσιπο, είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης για μαμάδες με μωρά άνω των 4 μηνών, που συνδυάζει τη χαρά της γυμναστικής με την άμεση επαφή με το μωρό της.
Μέσα από ένα δυναμικό 30λεπτο πρόγραμμα, ενισχύετε τη φυσική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας βαράκια, λάστιχα, ασκήσεις functional, και TRX, ενώ παράλληλα ακολουθούνται όλες οι κατευθυντήριες γραμμές για την ασφαλή άσκηση στη λοχεία.
Στο Babywearing Fitness, επικεντρωνόμαστε στη μυϊκή ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενώ παράλληλα ενισχύουμε τον δεσμό με το μωρό μας.
Σας περιμένουμε..να συνδυάσουμε μ’ έναν μοναδικό τρόπο, την αγάπη για το μωρό μας με τη φροντίδα για το σώμα μας!
Θα χρειαστούμε από σας μια γραπτή βεβαίωση από τον καρδιολόγο ή τον παθολόγο σας. Και φυσικά τον μάρσιπό σας!
Ώρες Προγράμματος
11.50- 12.20
