Κατηγορία: Διάφορα

Αρχική / Διάφορα
Άσκηση και λοχεία
Άρθρο

Άσκηση και λοχεία

Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλαγές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.…

Η άσκηση μετά τον τοκετό βοηθάει στη μείωση της κόπωσης και της κατάθλιψης των νέων μαμάδων.
Άρθρο

Η άσκηση μετά τον τοκετό βοηθάει στη μείωση της κόπωσης και της κατάθλιψης των νέων μαμάδων.

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μεταβατική και δύσκολή περίοδος για τη νέα μητέρα, όπου έχει ιδιαίτερη επίδραση στην ψυχική και σωματική της υγεία.…

Aqua Aerobic
Άρθρο

Aqua Aerobic

Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης.…

Κολύμβηση για παιδιά με ειδικές ικανότητες
Άρθρο

Κολύμβηση για παιδιά με ειδικές ικανότητες

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η κολύμβηση είναι από τα πιο κατάλληλα αθλήματα για τα παιδιά με ειδικές ικανότητες και ένα από τα ελάχιστα είδη γυμναστικής που μπορούν να επηρεάσουν καταλυτικά την ποιότητα ζωής των παιδιών αυτών.…

Τα Οφέλη Του Pilates
Άρθρο

Τα Οφέλη Του Pilates

Το Pilates είναι μία μορφή άσκησης αρκετά διαδεδομένη πλέον στην Ελλάδα, με φανατικούς οπαδούς σε κάθε ηλικία.…