Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μεταβατική και δύσκολή περίοδος για τη νέα μητέρα, όπου έχει ιδιαίτερη επίδραση στην ψυχική και σωματική της υγεία.…
Κατηγορία: Διάφορα
Άρθρο
Aqua Aerobic
Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης.…
Άρθρο
Κολύμβηση για παιδιά με ειδικές ικανότητες
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η κολύμβηση είναι από τα πιο κατάλληλα αθλήματα για τα παιδιά με ειδικές ικανότητες και ένα από τα ελάχιστα είδη γυμναστικής που μπορούν να επηρεάσουν καταλυτικά την ποιότητα ζωής των παιδιών αυτών.…
Άρθρο
Τα Οφέλη Του Pilates
Το Pilates είναι μία μορφή άσκησης αρκετά διαδεδομένη πλέον στην Ελλάδα, με φανατικούς οπαδούς σε κάθε ηλικία.…
Άρθρο
Ασκηση. Η Καλύτερη Πρόληψη Κατά Της Οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση σήμερα αποτελεί δυστυχώς ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας παγκοσμίως, προσβάλλοντας μία στις τρεις γυναίκες ηλικίας 60-70 ετών και δύο στις τρεις ηλικίας άνω των 80 ετών.…