Online Videos

Αρχική / Online Videos

Το Aquabirth, δημιούργησε μια σειρά από βίντεο για την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας, προσπαθώντας να καλύψει τις ανάγκες της κάθε μέλλουσας και νέας μαμάς! Όλα τα προγράμματά μας είναι μελετημένα και σχεδιασμένα βασιζόμενα στις κατευθυντήριες γραμμές διεθνών φορέων για την ασφαλή εκγύμναση των εγκύων και των νέων μαμάδων!

Για την περίοδο της εγκυμοσύνης, καλό θα ήταν να έχετε πάντα τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Εχετε πάντα ένα μπουκάλι νερό κοντά σας….

Για την περίοδο μετά τον τοκετό, ξεκινήστε τα προγράμματα όταν αισθανθείτε έτοιμες! Για τις μητέρες που έχουν γεννήσει με καισαρική τομή συνιστάται να ξεκινούν τα προγράμματα γύρω στις 40 μερες μετά τον τοκετό…