Προγράμματα

Αρχική / Προγράμματα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
9:00 am		REFORMER 9:00 am – 12:00 pm	REFORMER 9:00 am – 12:30 pm		REFORMER 9:00 am – 11:00 am
10:00 am	MOM’S STROLLER 10:00 am – 10:40 am Prenatal Pilates (online) 10:00 am – 10:50 am	PRENATAL YOGA 10:00 am – 10:50 am	MOM’S STROLLER 10:00 am – 10:40 am PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 10:30 am – 11:20 am		ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ 33Η Εβδομάδα 10:00 am – 10:50 am Prenatal yoga (online) 10:00 am – 10:50 am
11:00 am	BODY BACK FUNCTIONAL 11:00 am – 11:45 am ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 11:00 am – 11:50 am Body Back Functional (online) 11:00 am – 11:45 am	Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online) 11:00 am – 11:40 am Προετοιμασία Τοκετού από 33η εβδομάδα (online) 11:50 am – 12:40 pm		Γυμναστική για εγκύους (online) 11:00 am – 11:50 am	BODY BACK FUNCTIONAL 11:00 am – 11:45 am Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online) 11:00 am – 11:40 am
12:00 pm	REFORMER 12:00 pm – 1:00 pm POSTNATAL EXERCISE (4+ Μηνών) 12:00 pm – 12:40 pm
5:00 pm	REFORMER 5:00 pm – 7:15 pm ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 25-36 ΜΗΝΩΝ 5:30 pm – 6:15 pm	Postanatal Exercise 4+ μηνών (online) 5:00 pm – 5:40 pm ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 7-13 ΜΗΝΩΝ 5:30 pm – 6:15 pm	REFORMER 5:00 pm – 6:00 pm		REFORMER 5:00 pm – 5:45 pm Postanatal Exercise 4+ μηνών (online) 5:00 pm – 5:40 pm
6:00 pm	Prenatal yoga (online) 6:00 pm – 6:50 pm ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 25-36 ΜΗΝΩΝ 6:30 pm – 7:15 pm	Body Back Functional (online) 6:00 pm – 6:45 pm ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 14-24 ΜΗΝΩΝ 6:30 pm – 7:15 pm BODY BACK FUNCTIONAL 6:45 pm – 7:30 pm	Pilates (online) 6:00 pm – 6:50 pm ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 6:30 pm – 7:20 pm	PRENATAL YOGA 6:00 pm – 6:50 pm Body Back Functional (online) 6:00 pm – 6:45 pm BODY BACK FUNCTIONAL 6:45 pm – 7:30 pm	PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 6:00 pm – 6:50 pm ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 14-24 ΜΗΝΩΝ 6:00 pm – 6:45 pm Γυμναστική για εγκύους (online) 6:00 pm – 6:50 pm
7:00 pm	PRENATAL YOGA 7:00 pm – 7:50 pm BODY BACK FUNCTIONAL 7:35 pm – 8:20 pm	Γυμναστική για εγκύους (online) 7:00 pm – 7:50 pm Pilates (online) 7:00 pm – 7:50 pm PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 7:45 pm – 8:35 pm	PILATES BODY BACK 7:00 pm – 7:50 pm REFORMER 7:00 pm – 9:00 pm Prenatal Pilates (online) 7:00 pm – 7:50 pm	BODY BACK FUNCTIONAL 7:35 pm – 8:20 pm AQUA YOGA ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ (πισίνα) 7:45 pm – 8:30 pm	REFORMER 7:00 pm – 9:00 pm ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ 7:00 pm – 7:50 pm
8:00 pm	Fit Dad 8:30 pm – 9:20 pm			Fit Dad 8:30 pm – 9:20 pm
9:00 pm

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
10:00 am	MOM’S STROLLER 10:00 am – 10:40 am		MOM’S STROLLER 10:00 am – 10:40 am

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
11:00 am		Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online) 11:00 am – 11:40 am			Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online) 11:00 am – 11:40 am

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
5:00 pm		Postanatal Exercise 4+ μηνών (online) 5:00 pm – 5:40 pm			Postanatal Exercise 4+ μηνών (online) 5:00 pm – 5:40 pm

Δευτέρα

MOM’S STROLLER
10:00 am – 10:40 am
Prenatal Pilates (online)
10:00 am – 10:50 am
BODY BACK FUNCTIONAL
11:00 am – 11:45 am
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
11:00 am – 11:50 am
Body Back Functional (online)
11:00 am – 11:45 am
REFORMER
12:00 pm – 1:00 pm
POSTNATAL EXERCISE (4+ Μηνών)
12:00 pm – 12:40 pm
REFORMER
5:00 pm – 7:15 pm
REFORMER
5:00 pm – 7:15 pm
REFORMER
5:00 pm – 7:15 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 25-36 ΜΗΝΩΝ
5:30 pm – 6:15 pm
Prenatal yoga (online)
6:00 pm – 6:50 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 25-36 ΜΗΝΩΝ
6:30 pm – 7:15 pm
PRENATAL YOGA
7:00 pm – 7:50 pm
BODY BACK FUNCTIONAL
7:35 pm – 8:20 pm
Fit Dad
8:30 pm – 9:20 pm
Fit Dad
8:30 pm – 9:20 pm

Τρίτη

REFORMER
9:00 am – 12:00 pm
PRENATAL YOGA
10:00 am – 10:50 am
Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online)
11:00 am – 11:40 am
Προετοιμασία Τοκετού από 33η εβδομάδα (online)
11:50 am – 12:40 pm
Postanatal Exercise 4+ μηνών (online)
5:00 pm – 5:40 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 7-13 ΜΗΝΩΝ
5:30 pm – 6:15 pm
Body Back Functional (online)
6:00 pm – 6:45 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 14-24 ΜΗΝΩΝ
6:30 pm – 7:15 pm
BODY BACK FUNCTIONAL
6:45 pm – 7:30 pm
Γυμναστική για εγκύους (online)
7:00 pm – 7:50 pm
Pilates (online)
7:00 pm – 7:50 pm
PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
7:45 pm – 8:35 pm

Τετάρτη

REFORMER
9:00 am – 12:30 pm
MOM’S STROLLER
10:00 am – 10:40 am
PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
10:30 am – 11:20 am
REFORMER
5:00 pm – 6:00 pm
REFORMER
5:00 pm – 6:00 pm
REFORMER
5:00 pm – 6:00 pm
Pilates (online)
6:00 pm – 6:50 pm
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
6:30 pm – 7:20 pm
PILATES BODY BACK
7:00 pm – 7:50 pm
REFORMER
7:00 pm – 9:00 pm
Prenatal Pilates (online)
7:00 pm – 7:50 pm

Πέμπτη

Γυμναστική για εγκύους (online)
11:00 am – 11:50 am
PRENATAL YOGA
6:00 pm – 6:50 pm
Body Back Functional (online)
6:00 pm – 6:45 pm
BODY BACK FUNCTIONAL
6:45 pm – 7:30 pm
BODY BACK FUNCTIONAL
7:35 pm – 8:20 pm
AQUA YOGA ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ (πισίνα)
7:45 pm – 8:30 pm
Fit Dad
8:30 pm – 9:20 pm
Fit Dad
8:30 pm – 9:20 pm

Παρασκευή

REFORMER
9:00 am – 11:00 am
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ 33Η Εβδομάδα
10:00 am – 10:50 am
Prenatal yoga (online)
10:00 am – 10:50 am
BODY BACK FUNCTIONAL
11:00 am – 11:45 am
Postnatal Yoga 0-3 μηνών (online)
11:00 am – 11:40 am
REFORMER
5:00 pm – 5:45 pm
REFORMER
5:00 pm – 5:45 pm
REFORMER
5:00 pm – 5:45 pm
Postanatal Exercise 4+ μηνών (online)
5:00 pm – 5:40 pm
PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
6:00 pm – 6:50 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 14-24 ΜΗΝΩΝ
6:00 pm – 6:45 pm
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 14-24 ΜΗΝΩΝ
6:00 pm – 6:45 pm
Γυμναστική για εγκύους (online)
6:00 pm – 6:50 pm
REFORMER
7:00 pm – 9:00 pm
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
7:00 pm – 7:50 pm