Ετικέτα: γυμναστική

Άσκηση στην εγκυμοσύνη- Συχνές ερωτήσεις
Άρθρο

Άσκηση στην εγκυμοσύνη- Συχνές ερωτήσεις

H περίοδος της εγκυμοσύνης μαζί με αυτήν του τοκετού είναι εμπειρίες που συνοδεύουν μια γυναικά για το υπόλοιπο της ζωής της.ας φροντίσουμε λοιπόν να πλαισιωθούν οι στιγμές αυτές από δυνατές συγκινήσεις χωρίς φόβους , δυσιδαιμονιες, μύθους, στρες και πόνο. και …

Γυμνάσου εύκολα και οικονομικά με σχοινάκι!
Άρθρο

Γυμνάσου εύκολα και οικονομικά με σχοινάκι!

Το σχοινάκι αποτελεί έναν απλό, οικονομικό, εύκολο και πολύ αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης όλου του σώματος. Η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής,www.aquabirth.gr, δίνει τις κατάλληλες συμβουλές για να ξεκινήσεις.…