Ετικέτα: μετά τον τοκετό

Αρχική / μετά τον τοκετό
Άσκηση και λοχεία
Άρθρο

Άσκηση και λοχεία

Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλαγές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.…

27 Ιανουαρίου, 201627 Ιανουαρίου, 2016In Μαμά
Ασκήσεις υδρογυμναστικής για μετά τον τοκετό!
Άρθρο

Ασκήσεις υδρογυμναστικής για μετά τον τοκετό!

Το πρόγραμμα αυτό μπορείτε να το ξεκινήσετε 40 μέρες μετά τον τοκετό και έχοντας πάντα τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, ότι είσαστε έτοιμες να ξεκινήσετε ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής στο νερό.…