Ετικέτα: πόδια

Αρχική / πόδια
Yogalates: 4 ασκήσεις για να κάψεις το περιττό λίπος στην περιοχή των ποδιών
Άρθρο

Yogalates: 4 ασκήσεις για να κάψεις το περιττό λίπος στην περιοχή των ποδιών

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη (aquabirth.gr ) σου δείχνει βήμα προς βήμα 4 ασκήσεις yogalates που θα κάψουν το περιττό λίπος και θα σμιλέψουν το σώμα σου ομοιόμορφα, συνδυάζοντας τα οφέλη του pilates με τα πλεονεκτήματα της ευελιξίας της …

Χτίσε τέλεια πόδια με 3 απλές ασκήσεις TRX
Άρθρο

Χτίσε τέλεια πόδια με 3 απλές ασκήσεις TRX

Οι ιμάντες είναι in και μας αρέσουν πολύ! Έχουμε αναφερθεί και παλαιότερα στο TRX έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, ο οποίος έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς τα τελευταία χρόνια στη Ελλάδα.…