Ετικέτα: τοκετός

Εγκυμοσύνη και άσκηση
Άρθρο

Εγκυμοσύνη και άσκηση

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο σημαντικές και συναισθηματικά έντονες στη ζωή κάθε γυναίκας. Το να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται μια ζωή μέσα στα σπλάχνα, είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα μπορεί να αποτυπωθεί με λόγια και θα πρέπει …

Λοχεία και άσκηση
Άρθρο

Λοχεία και άσκηση

Η περίοδος 2 με 3 μήνες μετά τον τοκετό ονομάζεται λοχεία, και εμπεριέχει μεγάλες σωματικές αλλαγές για τη γυναίκα. Αυτό την επηρεάζει ιδιαίτερα ψυχολογικά, καθώς οι ορμόνες βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα και η γυναίκα «παλεύει» με τους νέους της ρόλους.…

Aqua Yoga για Εγκύους
Άρθρο

Aqua Yoga για Εγκύους

Έφτασε η ώρα να γίνετε μανούλες! Τι πιο όμορφο από αυτό; Αντιμετωπίστε τις αλλαγές στο σώμα σας και στις συνήθειές σας, φυσιολογικά και χωρίς άγχος και μην τις αφήσετε να σταθούν εμπόδιο στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Βρείτε τρόπους που θα …

19 Ιανουαρίου, 201619 Ιανουαρίου, 2016In Aqua Yoga