Σωματική προετοιμασία για κολπικό τοκετό -από 33η εβδομάδα κύησης

Φτάνοντας στην 33η εβδομάδα και λίγο ακόμα πιο κοντά στη μεγάλη μέρα του τοκετού, θεωρήσαμε στο Aquabirth , ότι πρέπει το σώμα της μέλλουσας μητέρας να προετοιμάζεται ακόμα περισσότερο με πιο στοχευμένες και εξειδικευμένες ασκήσεις που θα την βοηθήσουν στους τελευταίους μήνες αλλά και να έχει έναν πιο εύκολο τοκετό.

Οι πρακτικές που εφαρμόζονται στο μάθημα , σωματικής προετοιμασίας τοκετού *από την 33η εβδομάδα κύησης είναι  ασκήσεις που  έχουν ως στόχο τη δημιουργία “αναμνήσεων” στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, αντί της απλής πληροφόρησης, που θα την βοηθήσουν να χαλαρώσει και να προχωρήσει με αυτοπεποίθηση στον τοκετό, γνωρίζοντας τι θα την διευκολύνει και θα την κάνει να νοιώσει πιο άνετα, σ’ όποιον χώρο και να επιλέξει να γεννήσει.

Η ιδανική θέση του παιδιού, η εμπέδωση, οι αναπνοές, η χαλάρωση και η σύνδεση με το μωρό είναι από τα βασικά στοιχεία που δουλεύονται! Ακολουθούνται απόλυτα οι κατευθυντήριες του NICE, για την ομαλοποίηση του τοκετού [2008].

Στην “προετοιμασία τοκετού” μπορούν να συμμετέχουν μέλλουσες μητέρες ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης.