«Φαντάσου να φτάνεις στη στιγμή που θα κρατήσεις το μωρό σου και να ξέρεις ακριβώς τι να περιμένεις. Να νιώθεις έτοιμη, ήρεμη, δυνατή. Να μην σε τρομάζει το άγνωστο αλλά να το υποδέχεσαι με εμπιστοσύνη και αγάπη».
Αυτός είναι ο στόχος των Ομάδων Προετοιμασίας Τοκετού του Aquabirth . Να σου δώσουμε όλα τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να ζήσεις τον τοκετό και τη λοχεία με ασφάλεια, γνώση και σιγουριά.
Τι περιλαμβάνει ο κύκλος μαθημάτων:
- Έγκυρη επιστημονική ενημέρωση, βασισμένη στις πιο πρόσφατες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες (ACOG, RCOG, WHO).
- Πρακτική προετοιμασία, από τη βαλίτσα του μαιευτηρίου μέχρι τις αναπνοές στο τοκετό και τη φροντίδα του νεογέννητου.
- Ψυχολογική και σωματική υποστήριξη, για να αντιμετωπίσεις με δύναμη και ηρεμία τόσο τον τοκετό όσο και τη λοχεία.
Η φιλοσοφία του Aquabirth
Η φιλοσοφία μας είναι να στηρίξουμε το ζευγάρι σαν ομάδα: να μοιραστείτε ανησυχίες, να λύσετε απορίες που συχνά μένουν αναπάντητες σε μια σύντομη ιατρική επίσκεψη και να μάθετε πώς να στέκεστε ο ένας δίπλα στον άλλον με αγάπη και συντροφικότητα.
Μέσα από έναν ολοκληρωμένο κύκλο 5 συναντήσεις , θα αποκτήσει γνώσεις και δεξιότητες που σε κάνουν να νιώθεις για κάθε σενάριο: είτε ο τοκετός είναι φυσιολογικός είτε καισαρική, είτε ο θηλασμός ξεκινήσει εύκολα είτε υπομονή.
Το Aquabirth είναι ο μοναδικός χώρος στην Ελλάδα αποκλειστικά αφιερωμένος στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία, συνδυάζοντας άσκηση, χαλάρωση και εκπαίδευση σε ένα ολοκληρωμένο περιβάλλον για τη νέα οικογένεια.
Γιατί η προετοιμασία τοκετού εδώ δεν είναι απλώς ένα σεμινάριο. Είναι το πιο όμορφο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, στο σύντροφό σου και στο μωρό σου.
Οι ομάδες θα πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη & Πέμπτη απόγευμα , στο χώρο του Aquabirth, εγκυμοσύνη & οικογενειακό fitness place καθώς και σε live streaming μετάδοση, και οι δηλώσεις συμμετοχής κρίνονται απαραίτητες για την παρακολούθηση των μαθημάτων!
51ος κύκλος μαθημάτων – δυνατότητα παρακολούθησης των μαθημάτων δια ζωής και online.
Τρίτη 05/05/2026 , 19.00-20.30
Σημεία έναρξης τοκετού, Βαλίτσα μαιευτηρίου.
Πέμπτη 07/05/2026, 19.00- 20.30
Στάδια τοκετού, Αναπνοές Τοκετού, Διαχείριση πόνου στον τοκετό (φυσικές μέθοδοι ανακούφισης), Επισκληρίδιος, Αναισθησία
Τρίτη 12/05/2026, 19.00- 20.30
Καισαρική Τομή, Πρόκληση Τοκετού, Ο ρόλος του συντρόφου
Πέμπτη 14/05/25, 19.00-20.30
Λοχεία: Θηλασμός, Διατροφή νέας μητέρας, Σώμα, Ψυχολογία
Τρίτη 19/05/2026, 19.00- 20.30
Φροντίδα – περιποίηση νεογνού, ενημέρωση για την φύλαξη βλαστικών κυττάρων ομφάλιου λώρουΚαι αυτά είναι μόνο η αρχή…στις συναντήσεις μας θα απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματα που σας απασχολούν! Στόχος μας..να νιώσετε σιγουριά και ετοιμότητα!
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στα Τ: 6987 586485 & 2114047772 E: info.aquabirth@gmail.com
Κόστος συμμετοχής: 15€ / μάθημα – Οι 5 συναντήσεις 69€
Λίγα λόγια για την Χρύσα Τέγου:
Απόφοιτος του τμήματος Μαιευτικής του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με θέμα: «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή».
Εργάστηκε για 12 χρόνια ως Μαία στην Τριτοβάθμια Υγεία και συγκεκριμένα στα νοσοκομεία Γ.Ν. Παπαγεωργίου Θες/νίκης και Γ.Ν. Αλεξάνδρα Αθηνών. Υπήρξε εργαστηριακός συνεργάτης στο Τμήμα Μαιευτικής του ΤΕΙ Αθηνών τα ακαδημαϊκά έτη 2010 – 2021 και Lecturer στο τμήμα Μαιευτικής του Aegean College από το ακαδημαϊκό έτος 2014 έως το 2022. Στοχεύοντας στη συνεχιζόμενη επαγγελματική εκπαίδευση της έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων με θέματα το φυσικό τοκετό, το θηλασμό και την υποστήριξη του νεογνού. Έχει συμμετάσχει ως ομιλητής και μέλος της οργανωτικής και επιστημονικής επιτροπής σε συνέδρια και σεμινάρια σχετικά με τη μαιευτική. Είναι μέλος του ΣΕΜΜΑ και της Ελληνικής Ψυχοπροφυλακτικής Εταιρείας