Πολλά συγχαρητήρια στην Ιωάννα, η οποία μέσω των προγραμμάτων της με προετοίμασε κατάλληλα για έναν υπέροχο και ανώδυνο τοκετό. Μέσω των ασκήσεων, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο με τον σύντροφο μου, κατάφερα να συνεργαστώ πλήρως τόσο με την μαία όσο και με τον γιατρό και να έχω έναν γρήγορο και ανώδυνο τοκετό!

Ήταν κατά την διάρκεια της πρώτης μου εγκυμοσύνης που γνώρισα την Ιωάννα και είμαι ευγνώμων για την γνωριμία αυτή. Πράγματι οι ειδικές στάσεις με τις εναρμονισμένες αναπνοές που διδάσκει με βοήθησαν σε μεγάλο βαθμό να απαλύνω την ένταση του πόνου των οδυνών. Σ’ ευχαριστούμε Ιωάννα !!! Α.Ν.Ρ.

Εγώ έκανα το aqua relax στη θάλασσα με την Ιωάννα, δεν γνώριζα τι ήταν…δεν το είχα ξανακούσει…τα συναισθήματα απερίγραπτα! Είχα χάσει την αίσθηση του χώρου, ένιωθά τέτοια ασφάλεια και σιγουριά που νόμιζα ότι ένας αγγελος με αγκάλιαζε!

Ετοιμαζόμουν να ξεκινήσω μαθήματα aqua yoga όταν στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης μου άρχισα να έχω έναν άσχημο πόνο που αποδείχθηκε διάσταση ηβικής σύμφυσης (SPD). Ο πόνος ήταν τόσο έντονος και χειροτέρευε διαρκώς που, εσφαλμένα, θεώρησα πως δεν θα μπορούσα να κάνω καμία άσκηση. Ετσι ανέβαλλα τα μαθήματα, μέχρι που τον 9ο πλέον μήνα  και υποφέροντας πραγματικά, μίλησα με την Ιωάννα

Το Aqua yoga με βοήθησε στο να έχω έναν πιο εύκολο τοκετό, να ξαναβρώ πιο γρήγορα τη φόρμα μου και στο να αποφύγω μυικούς πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το μάθημα αυτό με βοήθησε αρκετά σωματικά. Μαθαίνοντας ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να πάρει τη σωστή θέση και κατά τον τοκετό, ένιωθα πιο χαλαρή και δυνατή.