Γυμναστική στην εγκυμοσύνη
To pilates και η yoga δεν σας φαίνονται αρκετά δυναμικά; Τότε, το πρόγραμμα «γυμναστική στην εγκυμοσύνη» είναι ακριβώς για εσάς!
Στο πρόγραμμα αυτό δουλεύουμε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας διάφορα βοηθητικά αξεσουάρ γυμναστικής όπως λάστιχα και μπάλες που βοηθούν στην τόνωση της καριοαναπνευστικής λειτουργίας και στην ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων. Το “γυμναστική στην εγκυμοσύνη” είναι ένα δυναμικό και ταυτόχρονα απόλυτα ασφαλές πρόγραμμα αφού συμμορφώνεται απόλυτα με τις κατευθυντήριες γραμμές του ACOG για την ασφαλή εξάσκηση της εγκύου!
Ασφαλές από τον 1ο μήνα κύησης! Απαραίτητη η γραπτή συγκατάθεση του γυναικολόγου σας, για τη συμμετοχή στα προγράμματα μας!
Το μάθημα πραγματοποιείται από τον Δημήτρη Τριανταφύλλου και την Ιωάννα Βαπορίδη MSc καθηγητές φυσικής αγωγής, με εξειδίκευση στην άσκηση στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία.
To pilates και η yoga δεν σας φαίνονται αρκετά δυναμικά; Τότε, το πρόγραμμα «γυμναστική στην εγκυμοσύνη» είναι ακριβώς για εσάς!
Στο πρόγραμμα αυτό δουλεύουμε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας διάφορα βοηθητικά αξεσουάρ γυμναστικής όπως λάστιχα και μπάλες που βοηθούν στην τόνωση της καριοαναπνευστικής λειτουργίας και στην ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων. Το “γυμναστική στην εγκυμοσύνη” είναι ένα δυναμικό και ταυτόχρονα απόλυτα ασφαλές πρόγραμμα αφού συμμορφώνεται απόλυτα με τις κατευθυντήριες γραμμές του ACOG για την ασφαλή εξάσκηση της εγκύου!
Ασφαλές από τον 1ο μήνα κύησης! Απαραίτητη η γραπτή συγκατάθεση του γυναικολόγου σας, για τη συμμετοχή στα προγράμματα μας!
Το μάθημα πραγματοποιείται από τον Δημήτρη Τριανταφύλλου και την Ιωάννα Βαπορίδη MSc καθηγητές φυσικής αγωγής, με εξειδίκευση στην άσκηση στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία.
