Aqua Fitness

Aqua fitness ή υδρογυμναστική!

Ένα πρόγραμμα γεμάτο χαρά, που θα σας γεμίσει ενέργεια, χωρίς κραδασμούς και επιβαρύνσεις στο σώμα σας, ενεργοποιώντας ταυτόχρονα σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες!

Ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες και για σας που έχετε μόλις γεννήσει, αρκεί να έχετε ολοκληρώσει τις 40 μέρες από τον τοκετό σας! Αφού είναι το μοναδικό πρόγραμμα, που μπορεί να σας δώσει την αερόβια άσκηση που ζητάτε με ασφάλεια, για την περίοδο του διανεύετε!

Για σας που δεν έχετε χάσει ακόμα τα κιλά της εγκυμοσύνης, το Aqua Fitness θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, προσφέροντας extra καύση λίπους αλλά και να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα, έχοντας σύμμαχό σας την υδροστατική πίεση!

Για σας που μπορεί να υποφέρετε από μυοσκελετικά προβλήματα, όπως πόνο στη μέση, τον αυχένα, τα γόνατα, το νερό λόγω της άνωσης, θα σας προσφέρει ανακούφιση αλλά και μια ολοκληρωμένη προπόνηση [και cardio και μυϊκής ενδυνάμωσης] ενεργοποιώντας όλες τις μυϊκές ομάδες που χρειάζεται προκειμένου να νιώσετε καλύτερα!

Και το σημαντικότερο …ότι το Aqua fitness ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης, αφού μπορείτε να ορίζετε εσείς, με τη βοήθεια του προπονητή σας, την ένταση και τις επαναλήψεις που θα βάλετε ανάλογα με την εκάστοτε μέρα!

Θα χρειαστούμε από εσάς μια βεβαίωση από το γυναικολόγο σας, τον δερματολόγο και τον παθολόγο ή τον καρδιολόγο.

Απαραίτητες οι δηλώσεις συμμετοχής για την συμμετοχή σας στο μάθημα!