Keeping fit on your path to pregnancy is a great thing. But overly intense workouts may do more to hinder your conception efforts than help.…
Άρθρο
Author: admin (test test)
Άρθρο
Do’s and dont’s στο γυμναστήριο: 5 πολύ χρήσιμες συμβουλές!
Το ό,τι πας γυμναστήριο είναι σίγουρα μια πολύ θετική επιλογή. Η γυμναστική πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, για να έχεις και τα αποτελέσματα που επιθυμείς, και να αποφύγεις τραυματισμούς, καλό είναι να γνωρίζεις πέντε κοινά λάθη που …
Άρθρο
Εγκυμοσύνη και διατροφή!
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία από της σημαντικότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συντελείται πλήθος ανατομικών και λειτουργικών αλλαγών στο σώμα της, που σκοπό έχουν να προετοιμάσουν και να υποστηρίξουν την κυοφορία του εμβρύου.…
Άρθρο
Baby swimming – Κολύμπι για βρέφη
Όταν αναφερόμαστε στο baby swimming εννοούμε τη βρεφική και νηπιακή κολύμβηση, όπου έχει αναπτυχθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας αφού έχει αποδειχθεί ότι είναι ο πιο διασκεδαστικός και ασφαλής τρόπος άσκησης για τις ηλικίες αυτές.…
Άρθρο
Stretching για μωρά
Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ελαστικότητα των μυών του μωρού σας και ενισχύουν το δέσιμο μεταξύ μητέρας και παιδιού.…