Τώρα που χρειάζεστε έναν καλό και ποιοτικό ύπνο, τώρα ο ύπνος σας γίνεται όλο και πιο άβολος, αφού δεν μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα και από οποία πλευρά θέλετε!!
Οι ερευνητές συστήνουν, η έγκυος ν’ αποφεύγει να κοιμάται ανάσκελα μετά …
Άρθρο
Κατηγορία: Εγκυμοσύνη
Άρθρο
Πόνος στην ηβική σύμφυση- πως γυρνάμε πλευρό στο κρεβάτι!
1 στις 5
γυναίκες θα παρουσιάσουν πόνο στην ηβική σύμφυση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
τους, πράγμα εξαιρετικά άβολο και πολλές φορές και επώδυνο!
Ποια είναι να πιο συχνά συμπτώματα;
Συνήθως
εμφανίζεται ως ένας οξύς πόνος στο μπροστινό μέρος του …
Άρθρο
Πόνος στον κόκκυγα κατά την εγκυμοσύνη
Ο πόνος στον κόκκυγα
είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην
εγκυμοσύνη.
Ο κόκκυγας,
δηλαδή η ουρίτσα μας, είναι ένα μικρό τριγωνικό οστό, στη βάση της σπονδυλικής
μας στήλης, ανάμεσα στους γλουτούς και ενώνεται …
Άρθρο
Καθιστική ζωή και εγκυμοσύνη
Το American Heart Association, εξέδωσε πρόσφατα μια συμβουλή «Καθίστε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» και το American College of Sport Medicine εξέδωσε συστάσεις για μείωση του χρόνου καθιστικής συμπεριφοράς.…
Άρθρο
Το μασάζ μειώνει την ένταση του πόνου στον τοκετό.
Από την παρακάτω έρευνα διαπιστώθηκε ότι το μασάζ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στην ενεργό φάση του τοκετού. Διάφορες τεχνικές έχουν προταθεί για την ανακούφιση του πόνου στον τοκετό συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας μασάζ, η οποία, εκτός από την προώθηση …