Ετικέτα: άσκηση στην εγκυμοσύνη

Αρχική / άσκηση στην εγκυμοσύνη
Καθιστική ζωή και εγκυμοσύνη
Άρθρο

Καθιστική ζωή και εγκυμοσύνη

Το American Heart Association,  εξέδωσε πρόσφατα μια συμβουλή «Καθίστε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» και το American College of Sport Medicine εξέδωσε συστάσεις για μείωση του χρόνου καθιστικής συμπεριφοράς.…

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Άρθρο

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Εάν έχεις υπάρξει έγκυος γνωρίζεις πως ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα είναι ο πόνος στη μέση. Δυστυχώς ο πόνος αυτός είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές ξεκινά τη 18 εβδομάδα …