Ετικέτα: άσκηση

Αρχική / άσκηση
Λοχεία και άσκηση
Άρθρο

Λοχεία και άσκηση

25 Ιανουαρίου, 201625 Ιανουαρίου, 2016

Η περίοδος 2 με 3 μήνες μετά τον τοκετό ονομάζεται λοχεία, και εμπεριέχει μεγάλες σωματικές αλλαγές για τη γυναίκα. Αυτό την επηρεάζει ιδιαίτερα ψυχολογικά, καθώς οι ορμόνες βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα και η γυναίκα «παλεύει» με τους νέους της ρόλους.…

Διαβάστε Περισσότερα
Είσαι έγκυος και θες να γυμναστείς; Ξεκίνα aqua yoga!
Άρθρο

Είσαι έγκυος και θες να γυμναστείς; Ξεκίνα aqua yoga!

19 Ιανουαρίου, 201619 Ιανουαρίου, 2016

Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να σε φοβίζει. Αντιθέτως, είναι απαραίτητη για να προετοιμάσεις το σώμα σου για τον τοκετό.

Η Ιωάννα Βαπορίδηκαθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο aqua yogawww.aquabirth.gr), σου

Διαβάστε Περισσότερα
  • 1
  • 6
  • 7