Το Aqua relax είναι μια τεχνική χαλάρωσης μέσα σε νερό και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αφού βοηθά τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο να χαλαρώσουν μαζί, διώχνοντας κάθε άγχος.…
Άρθρο
Ετικέτα: πισίνα
Άρθρο
Aqua yoga και φυσικός τοκετός
Όταν έμεινα έγκυος αποφάσισα πως τίποτα στην «αθλητική» μου ζωή δεν θα άλλαζε.…
Άρθρο
Aqua yoga για εγκύους
Έφτασε η ώρα να γίνετε μανούλες! Τι πιο όμορφο από αυτό; Αντιμετωπίστε τις αλλαγές στο σώμα σας και στις συνήθειές σας, φυσιολογικά και χωρίς άγχος και μην τις αφήσετε να σταθούν εμπόδιο στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Βρείτε τρόπους που θα …
Άρθρο
Aqua Aerobic
Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης.…
Άρθρο
Κολύμβηση για παιδιά με ειδικές ικανότητες
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η κολύμβηση είναι από τα πιο κατάλληλα αθλήματα για τα παιδιά με ειδικές ικανότητες και ένα από τα ελάχιστα είδη γυμναστικής που μπορούν να επηρεάσουν καταλυτικά την ποιότητα ζωής των παιδιών αυτών.…