Το Aqua yoga είναι μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που αφορά τις γυναίκες στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και της λοχείας, με θεαματικά αποτελέσματα, ψυχολογικά αλλά και σωματικά για τη μέλλουσα μητέρα.…
Άρθρο
Ετικέτα: υδρογυμναστική
Άρθρο
Aqua Aerobic
Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης.…
Άρθρο
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με ασκήσεις στο νερό!
Κυτταρίτιδα είναι η συγκέντρωση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό.…
Άρθρο
Ασκήσεις υδρογυμναστικής για μετά τον τοκετό!
Το πρόγραμμα αυτό μπορείτε να το ξεκινήσετε 40 μέρες μετά τον τοκετό και έχοντας πάντα τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, ότι είσαστε έτοιμες να ξεκινήσετε ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής στο νερό.…
Άρθρο
Υδρογυμναστική για εγκύους
Γυμναστείτε ελεύθερα και με ασφάλεια μέσα στο νερό!!…