Το aqua relax είναι μία τεχνική χαλάρωσης που απευθύνεται σε όλους, γυναίκες και άντρες, ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι μία σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό, το οποίο ανακουφίζει από τη σωματική και ψυχολογική ένταση.
Μπορεί να …
Όταν έμεινα έγκυος αποφάσισα πως τίποτα στην «αθλητική» μου ζωή δεν θα άλλαζε.…
Έφτασε η ώρα να γίνετε μανούλες! Τι πιο όμορφο από αυτό; Αντιμετωπίστε τις αλλαγές στο σώμα σας και στις συνήθειές σας, φυσιολογικά και χωρίς άγχος και μην τις αφήσετε να σταθούν εμπόδιο στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Βρείτε τρόπους που θα …
Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης.…
Κυτταρίτιδα είναι η συγκέντρωση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό.…
