Η Ιωάννα Βαπορίδη μας δείχνει 3 εύκολες ασκήσεις pilates που μπορούν να δοκιμάσουν οι νέοι μπαμπάδες με τα μωράκια τους.…
Άρθρο
Author: admin (test test)
Άρθρο
Άσκηση και λοχεία
Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλαγές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.…
Άρθρο
Άσκηση και λοχεία
Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλαγές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.…
Άρθρο
Aqua aerobic για μαμάδες και μωρά
Το πρόγραμμα αυτό δεν έχει πολλούς μήνες που ξεκίνησε να εφαρμόζεται στην Ελλάδα από την Ιωάννα Βαπορίδη και έχει σκοπό να κάνει τη μητέρα και το παιδί να διασκεδάζουν μαζί κάνοντας γυμναστική.…
Άρθρο
Η σημασία της άσκησης μετά τον τοκετό!
Εννιά μήνες περιμένατε να σφίξετε στην αγκαλιά σας το αγγελούδι σας και να που ήρθε επιτέλους η στιγμή αυτή.…