Body Back Pilates Mat – Το επόμενο βήμα σου

Έχεις αφήσει πίσω σου το στάδιο της λοχείας και νιώθεις ότι το σώμα σου είναι έτοιμο για περισσότερα; Στο Aquabirth δημιουργήσαμε το νέο πρόγραμμα Body Back Pilates Mat για γυναίκες που έχουν αξιολογηθεί, δεν παρουσιάζουν διάσταση ορθού κοιλιακού ή προβλήματα πυελικού εδάφους και μπορούν με ασφάλεια να περάσουν σε μια πιο δυναμική και απαιτητική άσκηση.

Με το Pilates Mat:

Δυναμώνεις κορμό, κοιλιακούς και ραχιαίους.

Χτίζεις σταθερότητα στη λεκάνη και καλύτερη ισορροπία.

Βελτιώνεις αντοχή, ευλυγισία και στάση σώματος.

Αποκτάς ενέργεια και αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά σου.

Το πρόγραμμα γίνεται σε μικρές ομάδες με προσωπική καθοδήγηση, ώστε να έχεις την ασφάλεια και την προσοχή που χρειάζεσαι σε κάθε βήμα.

👉 Αν θέλεις να νιώσεις ξανά το σώμα σου δυνατό, ελαφρύ και γεμάτο ενέργεια, το Body Back Pilates Mat είναι το πρόγραμμα που περίμενες.